Doppingen
Simmärken från SLS. Titta under vattnet 3 gånger. Dyka under en rockring eller liknande 3 gånger. Hoppa i från bassängkant eller brygga 3 gånger. Doppingen är det första vatten vanemärket. När du klarat det kan du balansera och titta i vattnet.
Vad ska utföras:
Titta under vattnet 3 gånger.
Dyk under en rockring eller liknande 3 gånger.
Hoppa ifrån bassängkant 3 gånger.
Hur det utföras:
Momenten utförs på grunt vatten.
Viktigt att tänka på:
Utförandet av simmärket Uttern järn skall ske utan hjälpmedel som t.ex simglasögon och näsklämma.
Varför är märket viktigt:
Märket tas för att lära vattenvana och känna sig trygg i vattnet, att hitta balansen och kunna orientera sig i vattnet i bassäng.
Vem ger ut märket:
Svenska Livräddningsällskapet (SLS)